Hälsosam och miljövänlig träning!

Som ni säkert vet gillar jag att träna och hålla igång kroppen. Jag älskar att vara hälsosam och jag fokuserar därför främst på Men precis som i de flesta områden så är miljötänket lite efter i träningsvärlden. Det är mycket ”släng det gamla och köp nytt”. Vare sig det handlar om träningskläder, skor, träningsutrustning med mera.

Hur du kan träna mer miljövänligt!

Det första du ska tänka på är faktiskt att köpa bra utrustning. För då slipper du va tvungen att köpa nytt nästa år. Men det är inte allt, ibland behöver du inte köpa dyr specialutrustning utan kan klara dig med basic grejer. Till exempel behöver du inte köpa en dyr magmuskelmaskin, situps på olika sätt räcker minst lika långt! Kanske inte det bästa exemplet men ni förstår!

Kosttillskott

Miljövänlig träning

Kosttillskott är såklart något man inte kan återanvända, men man kan ändå se till att köpa så miljövänliga och klimatsmarta tillskott som möjligt. Jag ser oftast till så det är ekologiska, fair trade märkta och så vidare. Just nu använder jag tribulus terrestris extrakt, vilket är ett helt naturligt kosttillskott, det kommer från en växt. Det är ju såklart mer miljövänligt än något kemiskt framställt. Jag kan verkligen rekommendera tribulus som är en så kallad naturlig testobooster. Vill du veta mer kan du läsa om de bästa testobooster här!

Ett annat kosttillskott som man verkligen ska se upp med är omega 3. Det var ju en stor skandal härom året där man tog fisk från svältdrabbade västafrika. Det var hemskt och därför bör du se till att dina kapslar är märkta.

Övrigt

Sen kan man såklart bara ge sig ut i skogen och springa, träna med stockar, stenar med mera. Eller varför inte ett gammalt traktordäck eller tunga järnbalkar? Visst, det funkar inte så bra på vintern i Sverige, men på sommaren har man inga ursäkter!

Men det viktiga är att inte bara slänga förra årets kläder och utrustning för att köpa det nya och senaste. Håller du i detta så kommer du inte bara få hälsosam träning utan även vara miljövänlig!

Kärlek!